Bat-Przysmaki – zdrowa zabawa dla małych superbohaterów!

Czy istnieje sposób na to, by codzienne posiłki zamienić w kulinarną przygodę? Oczywiście! Dzięki lunchboxom z kolekcji Batman by b.box możesz przygotować zdrowe i pyszne posiłki, które zachwycą Twojego małego superbohatera!

Dziś mamy dla Was dwa wyjątkowe przepisy od Małgorzaty Śmiechowicz – chrupiący Wrap Batmobil oraz słodkie Batciasteczka, które idealnie pasują do tematycznego lunchboxa. To świetny sposób na urozmaicenie drugiego śniadania i zachęcenie dzieci do zdrowego jedzenia. Sprawdźcie sami!

Wrap Batmobil – supermoc od rana!

Porcja dla 2 osób

Składniki:

• 1 pierś z kurczaka
• 1 jajko
• Mąka + sól, pieprz i inne ulubione przyprawy do panierowania
• Panko lub bułka tarta do panierowania
• Sałata
• Czerwona i żółta papryka
• Hummus lub pasta warzywna
• 2 tortille pełnoziarniste

Sposób przygotowania:

1. Rozbij pierś z kurczaka i obtocz ją najpierw w mące z przyprawami, następnie w jajku i panko.
2. Smaż z obu stron na rozgrzanej patelni lub we frytkownicy beztłuszczowej.
3. Tortillę posmaruj hummusem lub inną pastą.
4. Na środku ułóż sałatę, pokrojoną w cienkie paski paprykę i pokrojonego kurczaka.
5. Złóż jak krokiety, przekrój na pół i przełóż do lunchboxa.

Tip: Możesz dodać kolorowe opaski z Batmanem, aby wrapy wyglądały jeszcze bardziej tematycznie!

Batciasteczka – superprzekąska w stylu Batmana!

Słodka i zdrowa alternatywa dla sklepowych łakoci!

Składniki na ciastka:

• 130 g miękkiego masła
• 180 g cukru
• 1 łyżeczka esencji waniliowej
• 2 jajka M
• 50 g ciemnego kakao
• 270 g mąki orkiszowej jasnej
• 1 łyżeczka sody
• ¼ łyżeczki soli

Składniki na krem:

• 4–5 łyżek masła migdałowego lub orzechowego
• 2 łyżki syropu z daktyli
• 3–4 łyżki serka naturalnego do smarowania

Sposób przygotowania:

1. W jednej misce wymieszaj mąkę, kakao, sodę i sól.
2. W drugiej misce utrzyj masło z cukrem na puszystą masę, dodaj jajka i esencję waniliową.
3. Stopniowo dodawaj suche składniki i wyrabiaj ciasto na jednolitą masę.
4. Rozwałkuj ciasto na grubość 0,5 cm i wytnij ciasteczka foremką w kształcie nietoperza.
5. Piecz w piekarniku nagrzanym do 175–180°C przez 10–12 minut.
6. Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia.
7. W międzyczasie przygotuj krem – wymieszaj wszystkie składniki na jednolitą masę.
8. Posmaruj jedno ciastko kremem i przykryj drugim, tworząc bat-kanapki.

Tip: Tą samą foremką możesz wyciąć mango lub melona – w połączeniu z jeżynami stworzą owocowe szaszłyki w superbohaterskim stylu!

Podsumowanie

Z naszymi przepisami i lunchboxem Batman by b.box, przygotowanie pysznego, zdrowego posiłku to prawdziwa frajda! Batciasteczka i Wrap Batmobil to świetny pomysł na lunch, który ucieszy każde dziecko.

Czy Twoje dziecko lubi superbohaterów? Koniecznie wypróbuj nasze przepisy i podziel się efektem!